6月8日至14日是全国第二个“老年人跌倒预防宣传周”，活动主题为“科学运动 预防跌倒”。跌倒作为造成老年人意外伤害就诊及死亡的首要因素，严重威胁其身心健康与生活质量。为普及防跌倒知识、强化老年群体安全防护意识和自救能力，近日，大竹县疾控中心联合永胜镇卫生院开展了专题科普宣传活动。
本次活动秉持“预防为先、科学防护”理念，聚焦跌倒高发风险，采取线上线下联动模式开展宣传。线下设置咨询宣传、科普展板、现场答疑并发放宣传资料；线上依托平台推送科普图文与短视频，围绕科学运动、跌倒诱因、居家安全隐患、合理用药等内容进行全面科普。
活动重点普及实用防跌技巧：居家保持通道畅通，卫生间加装扶手、铺设防滑垫，保证夜间照明；推荐太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、健身舞等运动锻炼全身机能，借助提踵、直腿后抬、单脚站立、直线行走、侧向行走等运动增强下肢肌肉力量与身体平衡；提醒老年人起身、上下楼放慢节奏，慢病患者遵医嘱用药、定期体检。
本次活动帮助老年人走出认知误区，掌握科学防跌技能。下一步，我中心将持续开展老年健康科普，织密老年安全防护网，守护银发群体平安健康。
本次活动秉持“预防为先、科学防护”理念，聚焦跌倒高发风险，采取线上线下联动模式开展宣传。线下设置咨询宣传、科普展板、现场答疑并发放宣传资料；线上依托平台推送科普图文与短视频，围绕科学运动、跌倒诱因、居家安全隐患、合理用药等内容进行全面科普。
活动重点普及实用防跌技巧：居家保持通道畅通，卫生间加装扶手、铺设防滑垫，保证夜间照明；推荐太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、健身舞等运动锻炼全身机能，借助提踵、直腿后抬、单脚站立、直线行走、侧向行走等运动增强下肢肌肉力量与身体平衡；提醒老年人起身、上下楼放慢节奏，慢病患者遵医嘱用药、定期体检。
本次活动帮助老年人走出认知误区，掌握科学防跌技能。下一步，我中心将持续开展老年健康科普，织密老年安全防护网，守护银发群体平安健康。
